Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
15 minut i po bólu głowy - olejek miętowy, masaż, akupresura
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7231
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-03-04, 17:42   15 minut i po bólu głowy - olejek miętowy, masaż, akupresura

Nowe badania wykazały, że olejek miętowy likwiduje uporczywe bóle głowy równie skutecznie jak np. paracetamol.

Ból głowy jest najczęstszą spośród trapiących nas dolegliwości. Medycyna rozróżnia 165 jego rodzajów. Zdecydowana większość pacjentów uskarża się na tzw. napięciowe bóle głowy.

Ten ból zaczyna się z tyłu głowy, powoli obejmuje boki przesuwając się w kierunku czoła. Chory odczuwa tępy, bolesny ucisk, czasami także w okolicy oczu.

Przyczyny napięciowego bólu głowy najczęściej są emocjonalne: konflikty, długotrwały stres, lęk, rozczarowanie czy problemy seksualne. Może go również powodować długotrwała, niewłaściwa pozycja, np. przy siedzeniu, prowadzeniu auta czy podczas snu. Zamiast sięgać od razu po tabletkę spróbuj pomóc sobie olejkiem miętowym.

Jak działa olejek miętowy?

Zawarty w olejku mentol działa na receptory nerwowe skóry jak środek znieczulający. Hamuje także aktywność serotoniny - neuroprzekaźnika, odpowiedzialnego za przekazywanie sygnałów bólu, także naszego bólu głowy. Olejek rozluźnia również powodujące ból napięte mięśnie oraz poprawia ich ukrwienie.

Jak kurować się olejkiem?

Czoło, skronie oraz kark i ramiona naciera się 10-proc. roztworem olejku miętowego w alkoholu. Nacieranie powtarza się jeszcze dwukrotnie, co 15-30 minut. Już po pierwszym użyciu olejku ból maleje a po trzykrotnym powtórzeniu kuracji całkowicie ustępuje.

Jeżeli bóle głowy pojawiają się w określonych okolicznościach, np. gdy wieje wiatr halny - użycie olejku miętowego już przy pierwszym odczuciu lekkiego ucisku w głowie zapobiegnie dolegliwości.

Inne, naturalne sposoby na ból głowy:

Ciepłe albo zimne okłady rozluźniające mięśnie karku i ramion

Masaż napiętego karku i ramion

Naświetlanie czoła i skroni lampą Sollux o czerwonym świetle

Silne uciskanie przez 1 minutę punktów, zlokalizowanych na początku i końcu brwi oraz
punktu między brwiami przy nasadzie nosa

Smarowanie skroni, uszu i podstawy czaszki spirytusem bursztynowym

Picie naparów z ziół: dziurawca, glistnika, kozłka, melisy, orzecha
włoskiego oraz wywaru z suszonych owoców czarnego bzu.

15-minutowa kąpiel w ciepłej /ok 34 st C/ wodzie z dodatkiem po 20 kropli olejku z melisy oraz miętowego.

Dodawanie do potraw szczypty imbiru

Dieta, bogata w produkty, zawierające miedź, która łagodzi ból: sałata, szpinak, fasola, groch, śliwki, orzechy, grzyby, avocado, wątroba.

Autor: Małgorzata Kłeczek
Źródło: linemed.pl/nhealth_guide/details/id,1032
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Linki sponsorowane
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7231
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-03-04, 17:43   kurs masaz tajski

artykul powiazany

Masaż tajski, i problem z głowy

http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1157
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
nowa_26 
ciałem steruje głowa

Wiek: 39
Dołączyła: 21 Sie 2008
Posty: 35
Skąd: Podlasie
Wysłany: 2011-03-13, 13:24   

Ja czytałam, niestety nie w literaturze polskiej, o tym, że przy masażu mającym na celu eliminację uporczywych bólów głowy warto jest stosować olejki oczyszczające ( miętowy, lawendowy, z sosny kalifornijskiej) z tym że trzeba uważać na olejki mające działanie no grzybobójcze (olejek z drzewa herbacianego)
Pomieszczenie w którym masowana jest osoba uskarżająca się na chroniczne bóle głowy, nie powinno być "czyszczone" kadzidłami oraz substancjami o silnych zapachach. tu mowa była o gabinetach w których używa się kosmetyków wyszczuplających w których składzie jest cynamon i pomarańcza oraz eukaliptus.

Generalnie, mając pacjenta z bólem głowy, i chcąc stosować aromaterapię, trzeba pogłębić tradycyjny wywiad o pytania dotyczące pogorszenia widzenia, wizyt u laryngologa, pytania o zwiększenie ilości wydzieliny usznej oraz pytania dotyczące nie tyle karku co kończyn górnych - a konkretnie drętwienie i "wyziębiania palców" - tzn trza ustalić, czy przyczyna bólów powodowana jest raczej przez dolegliwości związane ze sztywnością okolicy karku, czy wynika raczej z problemów laryngologicznych.
_________________
Wakacje :) Ustka noclegi
 
     
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7231
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-03-13, 14:12   kurs masaz tajski

w badaniu chodzilo nie o aromaterapie, a dzialanie przeciwbolowe (dzialajace bezposrednio na zakonczenia nerwowe), rozkurczajace i zwiekszajace ukrwienie tkanek przez olejek mietowy, a aromaterapia byla wtorna, zalecana np do kapieli w wannie. Inhalacje tez pomoga.

oczywiscie, jest wiecej olejkow, majacych podobne dzialanie, mozna je stosowac w kombinacji z olejkiem mietowym, zeby wzmocnic jego dzialanie.

w niektorych przypadkach olejek mietowy moze nasilic bol glowy - ale jest to reakcja indywidualna i rzadko spotykana.

jesli chodzi o aromaterapie, to generalnie co "ladnie pachnie" to dziala na nas pozywnie - jest to bardzo indywidualna reakcja.

niewatpliwie, z tego powodu, gabinet do masazu powinien byc dokladnie wietrzony miedzy klientami, jesli uzywamy olejkow eterycznych.

natomiast staly, delikatny zapach moze byc w poczekalni, na korytarzu czy na zewnatrz, przy drzwiach wejsciowych do budynku (uzywaja tej techniki niektore sklepy sprzedajace kosmetyki, np bodyshop, ktory we wszystkich swoich sklepach uzywa tej samej mieszanki olejkow, specjalnie skomponowanej dla nich).
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
nowa_26 
ciałem steruje głowa

Wiek: 39
Dołączyła: 21 Sie 2008
Posty: 35
Skąd: Podlasie
Wysłany: 2011-03-13, 14:36   

massagewarsaw, mnie osobiście bardzo cieszy, ze pojawia się coraz więcej badań i artykułów dotyczących nie tyle samej fizycznej strony masażu, ale zależności pomiędzy samym zabiegiem, a "możliwościami dodatkowymi".

Wracając do tematu: przepraszam że wpisałam te informacje tutaj, po prostu pasowały mi one tu własnie dlatego, że mowa była o bólu głowy
_________________
Wakacje :) Ustka noclegi
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Kursy masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama