[massagewarsaw]

Masaż wg Wilbarger&Wilbarger to szczotkowanie ciała plus kompresja stawów (dociski stawowe), co ma na celu dostarczenie do mózgu (a konkretnie poprzez układ siatkowaty, który reguluje nasze pobudzenie i hamowanie) poprzez układ dotykowy i proprioceptywny odpowiedniej ilości bodźców.

Wykonuje się to co 2 godziny przez 2 tygodnie, jeżeli nie ma pożądanego efektu (wyciszenia i poprawy snu, normalizacji wrażliwości dotykowej) to wydłużamy o tydzień z rozrzedzeniem co 3 godziny. Masaż Wilbarger można powtórzyć po 6-8 tygodniach."

Technika szczotkowania jest metodą intensywnego dostarczania bodźców proprioceptywnych (produkcja neurotransmiterów w CUN). Metoda ta polega na szybkim, energicznym, podawanym z naciskiem szczotkowaniu (przy użyciu szczotki do chirurgicznego mycia rąk) części ciała w określonej kolejności, a nastepnie wykonaniu ucisków na wszystkie stawy.

Szczotkowanie powinno być wykonane w następującej kolejności:
- ręce (od ramienia do nadgarstka),
- dłonie,
- plecy (po bokach kręgosłupa w pasmach przebiegających od łopatek do pośladków),
- nogi (z góry na dół),
- stopy.
Nie szczotkujemy klatki piersiowej, brzucha, karku oraz głowy.

Natychmiast po szczotkowaniu należy przystąpić do wykonania kompresji stawów według sekwencji:
- głowa (nacisk osiowy z góry - ostrożnie, nacisk na okolicę skroniowo-żuchwową),
- barki,
- łokcie,
- nadgarstki,
- palce (w kierunku od palca małego do kciuka),
- biodra,
- kolana,
- stopy.
Wykonujemy od 3 do 5 ucisków na dany punkt.