Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Jak się pozbyć cellulitu?
Autor Wiadomość
fizjo

Dołączył: 28 Sie 2012
Posty: 128
Wysłany: 2013-08-13, 18:11   Jak się pozbyć cellulitu?

Bardzo dużym problemem wśród Pań jest tak zwany cellulit. Niektóre badania podają, iż cellulitem dotkniętych jest ponad 80% Pań po 25 roku życia! Czym on właściwie jest, skąd się bierze oraz przede wszystkim jak się go pozbyć? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w poniższym artykule.

Po pierwsze cellulit, zwany inaczej skórką pomarańczową mówiąc w skrócie jest nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej w postaci nierówności i pofałdowań w tkance podskórnej. Nie należy mylić cellulitu z cellulitisem, gdyż ten drugi to choroba wywołana przez infekcję bakteryjną. Przyczyna powstawania cellulitu nie jest do końca znana. Znane są jednak efekty jego obecności- skóra (w szczególności na udach oraz pośladkach) nie wygląda zdrowo. Nie jest tak gładka i atrakcyjna jak u Pań, które nie borykają się z tym problemem. Problem skórki pomarańczowej jest szczególnie głośny w okresie wiosennym i letnim kiedy to Panie zachęcane promieniami ciepłego słońca odsłaniają nogi.

Zatem jak się go pozbyć? Nie ma łatwej odpowiedzi na to pytanie. Jest wiele dróg przy czym żadna z osobna nie jest skuteczna, a jedynie stosowane wszystkie razem dają pożądany efekt. Po pierwsze najważniejsza jest odpowiednia dieta. Zredukowanie produktów spożywczych zawierających dużą ilość tłuszczu jest podstawą. Należy również wzbogacić jadłospis o dużą ilość warzyw, owoców oraz artykuły zawierające błonnik oraz witaminę C. Należy również unikać gazowanych napojów, a większość płynów przyjmować w formie wody mineralnej.

Kolejnym krokiem jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Siedząca praca, mało ruchu sprawiają, iż odkłada się tkanka tłuszczowa. Zatem ruch jest niezbędny. Utrzymanie dobrej formy i kondycji fizycznej jest potężną bronią w walce z cellulitem, ale będzie procentować również w poprawieniu ogólnego samopoczucia, gdyż wysiłek fizyczny wzmaga wydzielanie endorfiny- hormonu szczęścia!

Ostatnim etapem, ale równie ważnym jest zabieg masażu. Skutecznym zabiegiem w walce z cellulitem jest masaż bańką chińską. Pierwszy typ masażu jest wykonany przy użyciu gumowych baniek, które zasysają skórę tworząc podciśnienie. Takie działanie spowoduje intensywne przekrwienie tkanek leżących pod bańką i poprawę elastyczności skóry. Masaż pobudza krążenie krwi i pomaga usunąć zbędne produkty przemiany materii i toksyn z organizmu.

Drogie Panie bierzemy się do pracy i rozpoczynamy walkę z cellulitem, bo do wakacje tuż tuż!
 
     
Linki sponsorowane
Rybkos 

Wiek: 28
Dołączył: 16 Maj 2009
Posty: 39
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2013-12-13, 10:33   

Wykluczając bańki chińskie co z waszego doświadczenia przynosi lepsze efekty np w przypadku ud
drenaż limfatyczny czy energiczny masaż klasyczny?
 
     
mateuszmech 

Wiek: 22
Dołączył: 05 Lut 2014
Posty: 2
Wysłany: 2014-02-05, 08:54   

Jako trener często jestem pytany właśnie o problem celulitu i sposobu na ostateczne pozbycie się. Fizjo ma sporo racji w swoim poście. Częste i regularne wizyty w gabinetach masażu to podstawa sukcesu.
_________________
Trenuje się ;-)
 
     
Maly

Dołączył: 28 Sty 2014
Posty: 17
Wysłany: 2014-02-05, 12:58   

podstawa sukcesu jest dieta i ciezki trening aerobowy + silowy, masaz jest dodatkiem.
 
     
lipcówka

Dołączył: 30 Gru 2014
Posty: 5
Wysłany: 2014-12-30, 12:47   

Maly napisał/a:
podstawa sukcesu jest dieta i ciezki trening aerobowy + silowy, masaz jest dodatkiem.


Zgadzam się :-)
 
     
makatka

Dołączył: 16 Cze 2015
Posty: 3
Wysłany: 2015-06-16, 10:48   

a kremy? ja stosuje niektóre ( nie chce spamowac) i tez calkiem niezle sobie radzą. Oczywiscie do tego troche ruchu i niekoniecznie pizza na kolacje. Czy mozna sie obyc bez masażu?
 
     
arwenaring 
Krakowskie Centrum Masażu www.krakmasaz.pl

Wiek: 30
Dołączyła: 18 Cze 2013
Posty: 20
Skąd: Kraków
Wysłany: 2015-06-18, 09:36   

oprócz bańki stosuje masaż izometryczny, nawet u szczupłych kobiet efekty są porażające. Oczywiście masaż wykonywany jest albo na przód uda lub na pośladek. Polecam tą formę masażu, ponieważ masaż ma być skuteczny i efektywny, efektowny, a izometryczny daje widoczne efekty już po pierwszym zabiegu. Dodatkowo z doświadczenia wiem, że bańka chińska powiększa naczynka, a izometryczny nie powoduje pajączków. Na koniec zabiegu można użyć ampułkę antycellulitową.
 
     
Topi Nambur

Dołączył: 24 Sie 2015
Posty: 2
Wysłany: 2015-08-24, 11:26   

Kremy działają zazwyczaj dlatego, że używając ich robimy masaż...
 
     
rahim 
rahim

Wiek: 51
Dołączył: 11 Sty 2009
Posty: 62
Skąd: PUŁAWY
Wysłany: 2015-08-26, 15:27   

Ja używam na antycellulitowy masaz Oliwke firmy Ziaji i oliwke do masazu ujedrniajaca .Czy cos jeszcze polecacie oliwke czy krem
_________________
rahim
 
 
     
Pandora

Dołączył: 02 Wrz 2015
Posty: 12
Wysłany: 2015-09-29, 12:58   

Nie ma innej rady na cellulit, jak się Z nim pogodzić :) Oczywiście dieta+ćwiczenia+masaże, kosmetyki są wskazane, ale jednak większość to wina genów ;(
 
     
HelenaM

Dołączył: 30 Lis 2015
Posty: 11
Wysłany: 2015-12-09, 01:31   

Prysznice z zastosowaniem na przemian zimnej i ciepłej wody. Ale raczej nie jest to przyjemny zabieg :)
_________________
HelenaM
 
     
Fransuła

Dołączył: 05 Kwi 2017
Posty: 12
Wysłany: 2017-04-05, 12:14   

Był taki film xD Tam mówili, żeby pić dużo wody:D
Ale osobiscie używałem kiedyś takiego rozgrzewajacego balsamu. Pomagał nawet:) ale wolałbym jednak chłodzący, bo to ciepełko nie było przyjemne:)
 
     
kia 

Dołączyła: 09 Maj 2017
Posty: 6
Wysłany: 2017-05-09, 10:48   

Najlepiej jest zastosować kilka rzeczy:

dietę
sport
oraz porządne serum
można równiez zdecydowac sie na zabieg bańką chińską ale polecam na początku zorinetować się czy możecie poniewaz niektórym wyskakują po nich naczynka.

Z kosmetyków polecam Vialise. Serum nie jest tanie, ale sama jestme zachwycona. Skoncentrowane składniki tak wiec dobrze się wchłania i jest to pierwsze serum, które w moim przypadku coś działa.
 
     
gosienka

Dołączył: 07 Maj 2017
Posty: 10
Wysłany: 2017-05-10, 14:20   

A da się? Zauważyłam, że o ile u młodych kobiet ćwiczenia czy kosmetyki pomagają, to po 30 nie ma szans, żeby się tego pozbyć. Szczególnie tej fałdki nad kolanami brrrr.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+