[administrator]

Większość kobiet oczekujących na narodziny dziecka instynktownie wyczuwa, że do porodu należy przygotować swoje ciało pod względem dobrej kondycji fizycznej a także ogólnej jego sprawności. Pojawia się zatem pytanie jak to zrobić, aby sobie pomóc, a rozwijającej się ciąży i dziecku nie zaszkodzić. Nie wszystkie bowiem ćwiczenia, które kobieta może wykonywać, kiedy nie jest w ciąży, są dobre, gdy jej organizm podlega wielu zmianom i obciążeniom „ciążowym”.
O sprawnym uczestnictwie w porodzie decyduje w dużej części nabyta kondycja i wypracowane umiejętności. Można je uzyskać dzięki podjęciu treningu przedporodowego, w trakcie którego poprzez Podobna praca 70%

To tylko fragmenty artykułu. Tutaj cały artykuł pt: Fizjoterapia ćwiczenia dla kobiet w ciąży