To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
Forum.e-Masaz.pl
Internetowe forum o masażach, fizjoterapii, odnowie biologicznej i spa. Forum masażu. Forum masaże. Forum masaż. Forum spa. Forum masaze. Forum rehabilitacja. Forum fizjoterapia. Forum masażystów. Forum masażysty. Fizjoterapia forum, Rehabilitacja forum

Artykuły o masażu, masażach - Jak leczyć haluksy

massagewarsaw - 2015-05-27, 14:15
Temat postu: Jak leczyć haluksy
Haluks (hallux, halluks, paluch koślawy) to choroba zwyrodnieniowa, polegająca na zniekształceniu stopy. Choroba dotyczy głównie kobiet - paluch koślawy ma prawie 30% kobiet ale równie często zdarzają się u mężczyzn. Przyczynia się do tego nadwaga, noszenie niewygodnych butów na wysokich obcasach, stojący tryb życia oraz płaskostopie.

Haluks to po prostu duży palec stopy. Ale potocznie nazywamy tak paluch koślawy, czyli już zdeformowany czy bolący haluks .

Haluksy są chorobą dotyczącą przede wszystkim kobiet. To jedna z bardziej powszechnych dolegliwości ortopedycznych. Zniekształcona stopa to stopa wrażliwa, wymagająca troskliwej higieny. Jest podatna na otarcia, zranienia, zakażenia, a także stany zapalne.

Zmiany w stopie dotyczą układu kostnego, ale najważniejszą rolę w powstaniu haluksów odgrywają mięśnie i tkanka łączna. Ich osłabienie z czasem doprowadza do deformacji palców czy rozwoju płaskostopia. Ale nie tylko - zniekształcenia i zwyrodnienia dotyczyć mogą także całej stopy, a nawet czasami całej nogi (m.in. stawu skokowego czy kolanowego).

Objawami towarzyszącymi mogą być też: zapalenie wysiękowe kaletki na wysokości stawu śródstopno-palcowego (kaletka to woreczek wypełniony śluzem powstały w miejscu tarcia na wystającą kość przy paluchu), bolące zgrubienia naskórka, narastające podwichnięcie stawu śródstopno-palcowego.

Często dopiero ból oraz coraz większe trudności z kupnem butów skłaniają nas do wizyty u ortopedy. Boli nas nie tylko okolica palucha, ale też inne stawy w stopach. Od ucisku butów wokół główki i kości śródstopia tworzy się stan zapalny. Czasami ból jest tak dotkliwy, że chory ledwo stąpa. W takim przypadku niezbędna jest interwencja specjalisty.

Jak się leczy haluksy

Sposobów na leczenie haluksów jest kilka. Wybór najlepszego dla nas jest uzależniony od wielkości deformacji, naszego wieku i stanu zdrowia.

Ortopedzi są zdania, że jeśli haluksy nie są duże i dokuczliwe, wystarczy noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych i wykonywanie korygujących ćwiczeń i zabieg właściwego ustawienia dużego palca.

Ale są też tacy, którzy twierdzą, że efekty takich zabiegów są krótkotrwałe i niewielkie. Zwykle jeżeli stopa ma tendencję do tworzenia palucha koślawego, to wystarczy korekcja doświadczonego chiropraktyka, o czym wielu lekarzy po prostu nie wie i nie informuje swoich pacjentów.

Na wczesnym etapie występowania tej dolegliwości można przeciwdziałać metodami nieoperacyjnymi. Zanim lekarz sięgnie po skalpel, może nam polecić:

- nastawienie dużego palca która polega na ustawieniu palców stóp w prawidłowym położeniu oraz specjalny masaż olejkami eterycznymi,

- specjalny zestaw ćwiczeń, który przywróci sprawność mięśni odpowiedzialnych za kształt i funkcje stopy,

- specjalne plastry lub żelowe osłonki chroniące bolące miejsce,

- zastosowanie tzw. peloty żelowe i różnego rodzaju wkładki, które pomagają prawidłowo rozłożyć nacisk struktur stopy,

- opaski żelowe na haluksy chroniące przed otarciami i utrzymujące paluch we właściwej pozycji;

Zabiegi chirurgiczne na stopie są poważnymi operacjami, dlatego należy je traktować jako ostateczność. Na pewien czas wyłączają chorego z normalnej aktywności. Operacja jest utrudniona lub niemożliwa, gdy mamy inne choroby towarzyszące, takie jak: cukrzyca, choroby powodujące zmniejszenie lub brak przepływu naczyniowego w obrębie kończyn dolnych, czynne infekcje skóry.

„Zdecydowana większość pacjentów, którzy trafiają do mnie z tym problemem, to kobiety. Większość z nich nosiła wysokie obcasy, które powodują przeciążenie przedniej części stopy, co często jest uważane za przyczynę powstania haluksów”, – twierdzi doświadczony chiropraktyk Krystian Rojek.

Oczywiście nie u wszystkich kobiet noszących wysokie obcasy dochodzi do rozwoju twej dolegliwości. Znaczenie ma tu kilka czynników takich jak: płeć, obuwie, rodzaj aktywności czy brak aktywności ruchowej – przeciążenia itp.

Krystian Rojek Dyplomowany Kręgarz

massagewarsaw - 2015-06-04, 08:26

artykul powiazany o tym samym tytule http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?p=23678
kasiaw85 - 2015-09-08, 17:48

Ja się borykam z tym problemem, odradzono mi operacje w młodym wieku, ale czasami tak ból doskwiera że ma się ochote płakać..
pawelmielecki - 2015-09-14, 14:06

Polecam Ci opaski żelowe na haluksy, ja aktualnie ich używam i są całkiem ok. Tylko że ja jeszcze nie mam jakichś bardzo dużych haluksów, są raczej w fazie rozwoju, więc jeszcze innymi metodami (niż operacja) można próbować przeciwdziałać.
massagewarsaw - 2015-09-14, 14:44

o, spamerzy od ubezpieczen i lokat
Ola199504 - 2017-11-03, 13:02

Moje haluksy nie są bardzo duże i aż tak mi nie dokuczają, ale i tak postawiłam na noszenie aparatu dwuosiowego, żeby się nie pogłębiały.
bonka - 2018-08-31, 08:07

Bardzo wiele kobiet ma halluksy.Jest to spowodowane noszeniem wysokich obcasów. Niestety ale kobiety zupelnie nie przejmują się tym jakie szkody w organizmie mogą przynieśc wysokie obcasy i nosi je bardzo często. Potem bardzo trudno jest odwrócić zmiany które te obcasy przyniosły.... Co plecam
wygodne obuwie
chodzenie na bosaka
oraz kupienie sobie specjalnej opaski na stopę:
https://www.os1st.pl/prod...g-sleeve-detail - poczytajcie sobie o tym produkcie. Wbudowane silikonowe stabilizatory utrzymują stabilizator na miejscu, dzięki czemu szyna może wyprostować koślawy i pomóc w oddzieleniu palców w celu stopniowej korekcji, odciążenia i regeneracji.

Jednocześnie jest to bardzo bezpieczne.

kubamistrz - 2018-09-25, 07:40

Ja wyleczyłem haluksy operacją. Postanowiłem zaufać ortopedom z halluxduo z Poznania. To była dobra decyzja, bo po haluksach nie ma nawet śladu. Muszę ich polecić, chociażby ze względu na profesjonalne podejście do pacjenta i jego problemów. Z haluksami nie warto czekać, bo wraz z upływem czasu problem się pogarsza i staje się trudniejszy do wyleczenia. Najlepiej od razu skonsultować się ze specjalistą.


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group