massagewarsaw - 2014-02-24, 10:48 Temat postu: Powieź, joga a emocje Współczesna nauka skupia coraz większą uwagę na zależnościach pomiędzy umysłem i ciałem. Czy możemy już dziś jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie czy dana zależność działa w drugą stronę, tzn. czy ciało, jego wzorce ruchowe i posturalne mogą kształtować naszą sylwetkę psychologiczną? Wielu naukowców i terapeutów pracujących z ciałem twierdzi, że istnieje taka zależność. Joga oraz niektóre rodzaje ćwiczeń potrafią wpłynąć na takie wzorce jak: zespół skrzyżowania górnego, zespół skrzyżowania dolnego czy też traumy ufiksowane w tkankach. Jak wiemy powieź jest strukturą, która potrafi być nośnikiem takich wzorców. Ida Rolf była pierwszą osobą, która wcieliła dana ideę w swoja pracę z pacjentami. Kiedy nasz układ nerwowy odbiera bodźce generujące stres, ma tylko dwie drogi aby je rozładować. Pierwsza to droga chemiczna której organizm aktywuje konkretne neuropeptydy modulujące pracę naszego organizmu. Druga droga objawia się uaktywnieniem określonych wzorców napięciowych. Problem pojawia się wówczas gdy wzorce utrzymują się przez dłuższy czas i dochodzi do przewlekłego napięcia mięśniowo-powięziowego. Takie emocje jak: złość, smutek pozostają wówczas "zakodowane" w określonych tkankach naszego ciała i znacząco wpływają na funkcję. Zatem Wilchelm Reich miał rację twierdząc, że terapia rozmowa to czasem zbyt mało aby rozładować emocjonalną traumę. Często potrzebna jest również praca z ciałem. Wiele razy możemy spotkać się z określeniem, iż powieź jest odpowiedzialna za kształt naszego ciała i choć większość naszych emocji rozpoczyna swoją drogę w naszym układzie nerwowym, to wiele z nich kończy ją w naszej powięzi pod postacią określonego wzorca. Jak zatem wpłynąć na te wzorce? Joga jest jedną z odpowiedzi. Długie, powolne rozciąganie utrzymywane w określonych asanach wpływa na zmiany strukturalne powięzi, wraz z nią określonych wzorców aż wreszcie na rozładowanie emocjonalne. Nawet jeśli zdajemy sobie sprawę z faktu, iż powieź jest "ostatnią stacją" w utrwalaniu wzorców, to powinna być pierwszą w ich rozładowaniu. Jeśli doprowadzi do zmian w naszym umyśle czy tez zmienimy nasze wzorce ruchowe to z pewnością dojdzie do zmian w obrębie wzorców posturalnych. Wydaje się jednak, że rozpoczęcie pracy nad układem powięziowym pozwoli na łatwiejszą zmianę w obrębie układu nerwowego, krwionośnego, limfatycznego a także immunologicznego. Wielu anatomów jeszcze po dziś dzień twierdzi, że powieź jest strukturą nieelastyczną, warto jednak uwzględnić, że materiały sekcyjne nieco różnią się od żywej tkanki, która jest dynamiczna i płynna a wiec zdolna do zmian wiskoelastycznych. Biegania czy też pływanie są świetnymi formami ruchu. Wpływają one jednak w większym stopniu na mięśnie czy tez układ naczyniowy. Joga daje nam możliwości wpływania bezpośrednio na układ powięziowy a konsekwentne jej praktykowanie często pozwala na zajście głębokich zmian w naszym ciele i umyśle. z mohoyoga.pl |
||||||
