To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
Forum.e-Masaz.pl
Internetowe forum o masażach, fizjoterapii, odnowie biologicznej i spa. Forum masażu. Forum masaże. Forum masaż. Forum spa. Forum masaze. Forum rehabilitacja. Forum fizjoterapia. Forum masażystów. Forum masażysty. Fizjoterapia forum, Rehabilitacja forum

Porady napisane przez specjalistów - Jak walczyć z przeziębieniem?

hella - 2017-06-16, 13:21

Oj sama miałam kiedyś bardzo czesto rózne przeziębienia, jak również łapałam zarazki. Pracuję w miejscu, w którym mam kontakt z wieloma osobami, tak wiec nie było to wcale takie trudne. Zauważyłam,że pomogła zmiana trybu życia. Sport oraz zmiana diety.

Staram się również przyjmować suplementację. Piję tran, biorę witaminę C . jak również witaminę D3 w miesiącach kiedy słónca w Polsce jest niewiele ( od jesieni do wiosny).
https://www.cefarm24.pl/

I naprawdę mi to pomaga.

Swan - 2017-09-13, 08:38

Witaminy to klucz do dobrego zdrowia ;) Warto jeść warzywa i owoce i do tego suplementować się witaminami, których nie dostarczamy z pożywienia. Z czasem odporność się poprawi (warto też uprawiać jakiś sport)
huberta22 - 2017-09-20, 14:02

Najlepiej zawczasu brać jakies leki. Ja zawsze w sezonie jesiennym biorę Neosine na poprawę odporności. Tutaj zaufane-apteki.pl sobie zamawiam, bo jest tańszy niż w stacjonarnej aptece. A działa naprawdę dobrze.
masazkregow - 2017-09-20, 20:07

Bardzo ciekawe wskazówki, szczególnie w obecnym okresie jesiennym. Jestem zdania, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Herbata z domowym sokiem malinowym czy terapia czosnkowa to moje dotychczasowe sposoby. Chętnie przetestuję inne, już sprawdzone :)
kameleon - 2017-10-21, 22:25

Świetnym sposobem jest regularne hartowanie organizmu tzn. zabiegi zmiennocieplne, sauna, aktywność na świeżym powietrzu, brodzenie w zimnej wodzie itp.
Kristy - 2018-04-20, 11:58

Być może masz zaniżoną odporność i powinnaś stosować suplementy i witaminy. warto również zastanowić się nad profilaktyką probiotyków. Jeśli nie wiesz jak je stosować, jakie brać i w czym one pomagają, to warto przeczytać https://prozdrowotny.pl/blog/jaki-to-dobry-probiotyk-n7 ciekawy i treściwy artykuł :)
mpire24 - 2018-06-18, 19:55

U mnie witamina C zawsze daje rade


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group